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11月12日(土)「秋のウォーキング教室」を開催しました

前日の大雨で足元が心配でしたが、ウォーキングコース上は特に問題なく、約4㎞を歩くことができました。
今回も、東総歩こう会の小早志氏を講師に招き、歩き方のレクチャー、脈拍測定、クールダウン等、専門的な指導を受けた参加者の皆さん、今後に役立つ事間違いなしです!
期待していた紅葉は、まだ色づき始めの状態でしたが、さわやかな気候の中、心も体もリフレッシュすることができました。
次回は、来年の「春」のウォーキング教室になります。


秋のウォーキング教室


秋のウォーキング教室


秋のウォーキング教室

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